辟谷可以吃调节肠胃的药么（辟谷期间可不可以吃泻药）

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本文目录一览：

• 1、辟谷的好处和坏处
• 2、辟谷具体方法
• 3、辟谷期间可以喝中药么

辟谷的好处和坏处

1、好处 正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。 在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。

2、辟谷的好处 排毒 辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。

3、对于一些平时进食过多或者进食过于油腻的人群来说，偶尔地辟辟谷的话，可以减轻肠胃的消化负担，促进肠胃的蠕动，从而可以帮助排出体内的毒素和垃圾，有助于缓解人体腹胀、积食、便秘等消化不良的症状。

4、祛病：辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 ， 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。

辟谷具体方法

近半辟 熟食基本上不吃，水果、蔬菜和其他杂食可以多吃，稀饭、面条和素菜等也可以吃一些，这种近半辟的方法适用于有心理障碍或是体质特别虚弱的人。

辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，常见的诸如：红枣、芝麻、黄精、玉竹、枸杞、黑豆、天门冬、麦门冬、茯苓、白芍、禹余粮、赤白石脂、白术等。经实践证明，辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助益。

饮食控制，开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在两、三天中减至半辟或近全辟状态，也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。

辟谷期间可以喝中药么

1、真正的辟谷是每天吃很少一点水果，喝点水就可以了，精神饱满，腹中气足，不思饮食，没有饿感，睡眠时间减少，打坐心静心空。不知您喝中药是治病还是为了提高修炼的层次，如果是治病的话，我没法答复。

2、除非没有办法的疾病。否则要么改时间辟谷，要么别吃药。

3、你好，辟谷后恢复饮食，通常建议用1-3天适应饮食，然后再考虑服用中药较好的。

4、关于所服之药，各家各流派也不尽相同，常用的杂食是芝麻、黑大豆、红枣、栗子、胡桃肉、蜂蜜及酒类。

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