会引起肠胃不适的饮食是（肠胃不好的人容易食物中毒吗）
nihdff时间2024-05-23 06:13:19分类饮食管理浏览9
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那些胃肠疾病的人,除了遵医嘱积极治疗外,还有哪些食物要少吃或者不...
存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，以下容易引起胃肠不适的食物要慎食。粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。
对于一些炎症性肠病的患者一定要慎吃海鲜，因为海鲜中含有许多蛋白质，这些蛋白质与我们平时所吃的食物中含的蛋白质是不一样的，这些海鲜所含的蛋白质经常会引起过敏，是不利于炎症性肠病病人食用的。
有人说肠道不好的人可以多吃蔬菜、瓜果，鱼肉也应该多吃，但这并非绝对。像是过于“大油”的蔬菜尽量少吃。像是应季水果可以多吃，反季节水果或冷藏水果尽可能不吃。鱼肉也遵循同样道理，清蒸可以多吃，大油的鱼类少吃。
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
肠胃不好的人,有哪5种食物容易伤胃,再喜欢也要忌口?
胃不好的人尽量不要吃油炸的食物，比如油条、炸鸡块等等，这类食物进入胃肠道后可能会导致泛酸和肠易激综合症的出现。
*** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
腌制品 在我国，许多人喜欢吃腌制品，如咸萝卜、咸菜和咸鱼干……因为这种食物用盐腌制后更入味，更容易吃。但是要知道，腌制品经过长时间的腌制，会产生大量的亚硝酸盐，对肠胃不好的人有很大的***性。
甜品 除开糖尿病患者之外，肠胃不太好的人也需要控制好甜品的摄取量。由于过甜的食物是不容易被身体吸收消化的，在消化吸收这种食物时，食用者的胃内会分泌出很多的胃蛋白酶。
胃胀气不能吃什么
对于胃胀气患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具体如下： 味甘、酸，性微温 金橘、鲜荔枝、鲜桂圆（龙眼）、樱桃 此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。
辛辣食物 辛辣***性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。味道较辣的红辣椒，吃进去之后如果有烧心的感觉的话，建议可以喝一点的乳酸降低辣度，容易对胃产生一定的***性，引发胃胀气问题。
胃胀气多因消化不良引起的，而牛奶中的主要成分是蛋白质，胃胀气的人饮用后会加重胃肠道的负担，加重消化不良，在一定的程度上会加重胃胀气的情况。所以，孕妇胃胀气时不建议喝牛奶。孕妇胃胀气可以喝酸奶吗 可以喝。
这不仅不会缓解胃胀气的情况，反而还会产生打嗝的现象。所以，胃胀气的孕妈妈最好别喝苏打水，可多喝白开水，吃一些易消化的新鲜水果和蔬菜，同时适量运动来缓解不适。
酸性的水果不能吃，像柠檬、柑橘类 的水果，猕猴桃等都不能吃，会增加胃酸分泌过多而加剧胃胀气。 像黄瓜、木瓜、香蕉、酸奶都可以多吃点，会改善胃胀气的情况。
胃胀气的人不能吃的食物是比较多的，像红薯、西兰花和黄豆这些都是容易产生气体的食物，胃胀气的人吃了之后会加重症状，严重的话还可能会导致腹部疼痛和恶心[_a***_]。
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