食疗调理肠胃用什么方法好得快呢（食疗调理肠胃用什么方法好得快呢女性）

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本文目录一览：

• 1、胃不舒服吃什么比较好?5种食疗搞定你的胃
• 2、6款美味食疗有效调理肠胃
• 3、怎样就可以利用食疗来调理肠胃?

胃不舒服吃什么比较好?5种食疗搞定你的胃

1、粳米：补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。牛肚：有补脾胃，强筋骨的功效。

2、木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

3、橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。

4、分享5种养胃食疗法 牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克 做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬约10-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

5、胃不好养胃吃什么比较好？山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。

6、冬瓜汤 冬瓜中含有多种人体必须的微量元素，用它煮汤食用可以补充机体营养，促进疾病恢复。除了这一方面之外，冬瓜汤还具有健脾开胃的功效，多食有助于缓解食欲不振，减轻不适病症。

6款美味食疗有效调理肠胃

1、橘普茶。原料：陈皮5克， 普洱7-10克。做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。杂粮汤。原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。

2、甘蓝，又名***，卷心菜，具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程。辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。

3、番石榴中医上认为味道酸甜的石榴具有很好的生津止渴、润燥的功效，而且石榴也可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

4、[功效]清热解毒，养胃益肠，助消化。适宜于胃溃疡患者食用。（6）蒜泥马齿苋 [原料]独蒜50克，鲜马齿苋500克，黑芝麻15克，白糖15克，精盐、味精、花椒粉、酱油、食醋各适量。

5、功效：补气健脾，适用于胃溃疡、慢性胃炎、胃寒、身体怕冷、胃痛者等。羊肉具有驱寒养胃的作用，而且也可以健脾胃，对于出现的肠胃不适可以经常吃这款粥。马兰酒 做法：将马兰洗净捣成汁烧开，加入红葡萄酒搅拌均匀。

怎样就可以利用食疗来调理肠胃?

1、铁棍山药黑芝麻粥。铁棍山药富含18种氨基酸和10多种微量元素及其他矿物质，因此具有健脾胃、补肺肾、益气力、健脾补虚、强肾益精、养心安神的作用。如何食用。准备大米、铁棍、黑芝麻、梨汁、冰糖（或冰糖）。

2、[_a***_]吃饭，最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，这样有利于 *** 唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力，还能保护肠胃。

3、养生粥调理：可以喝健脾养生粥，如炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实、大枣等一起熬粥，可以健脾益气，起到健脾养胃作用。 三天调理出好脾胃2 补脾健脾第一的食物 小米 小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效。

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